Hier finden Sie nun einige Beispiele im PDF Format, wie man das Gewichtsbeschleunigungstraining (GBT/Krafttraining) aufbauen kann

Aufbau einer GBT Übung - Beispiel 1

Aufbau einer GBT Übung - Beispiel 2

Aufbau einer GBT Übung - Beispiel 3

Aufbau einer GBT Übung - Beispiel 4

Aufbau einer GBT Übung - Beispiel 5

Aufbau einer GBT Übung - Beispiel 6